EJERCICIO 4: Disonancia cognoscitiva o cómo justificar errores.
Objetivos: Que los participantes:
- Observen las tensiones, intereses y motivaciones
personales de los que cada actor se vale y los grados de aceptación o de
rechazo que se muestran a través de identificar un problema de importancia.
- Puedan explicarse lo difícil y frustrante que
resulta para cuando uno de nosotros debe explicar y justificarse ante los demás
de las causas o errores tenidos y disminuir, en ocasiones, una tendencia a
señalar culpables.
- Establezcan respuestas de solución sobre
problemas que se presentan y para que tomemos conciencia del uso de las
apelaciones, conformismos, disonancia cognoscitiva o auto justificaciones,
evidencias que se producen a través del uso de los lenguajes verbales y otros
modos expresivos.
- Distingan los diversos efectos psicológicos y
sociales que se presentan cuando logramos establecer una relación entre otras
personas y pequeños grupos a partir de manejar las soluciones de un problema de
los que cotidianamente nos planteamos.
Descripción de los objetivos:
- Que a través de este ejercicio de comunicación
impresa, se muestren también las emociones que exteriorizamos con expresiones
que nos permitan desarrollarnos, hacer y resistir embates.
- Conocer las diversas formas que empleamos para
persuadir a los demás y que representan nuestras tarjetas de presentación de
cómo nos relacionamos con los demás. Que nos puede conducir a un círculo de
excelencia, cuando los recuerdos y experiencia en apariencia nos hacen muy bien;
como es el manejo de un problema o dilema a través de auto justificarlo para
que nos conduzca a la búsqueda de falsas soluciones.
- Como verás, nuestro lenguaje afecta nuestros
pensamientos, conductas y acciones. Será para nuestra ventaja entender como el
método que utilizamos para establecer y lograr nuestras metas y objetivos son
apropiados o no.
Instrucciones específicas:
· Darnos cuenta que las preguntas que se plantean
con los cuestionarios, tienden a guiarnos a considerar: ¿a quién culpar? ¿Qué
está mal y nos ha separa de lograr la meta o el objetivo? Para ello cada quien
tiene que plantearse lo que considera es un problema de comunicación. Si las
reflexiones que nos hacemos son las correctas o, en ocasiones, solo nos
inclinamos por eludir la gravedad del problema o del disgusto.
· Se responde el cuestionario de manera individual
y cada quien lo sube a su blog, también lo lleva a la sesión correspondiente
impreso. Después, en el salón de clases, se explicará el objetivo del ejercicio
como ya se describió. Ahí se divide al grupo en tríos y cada quien muestra su
cuestionario resuelto a sus demás compañeros participantes ya resuelto.
CUESTIONARIO.
1.-¿Qué es lo que
me disgusta de lo que me sucede en mi entorno?
Lo que me disgusta es la falta de acuerdos
de manera pacifica, por que me siento muy incomodo al estar dentro de
conflicto, al igual que las personas aparentan ser alguien que no son o
simplemente que no me agraden.
2.-¿Por qué tengo
este problema, quién lo ha provocado?
Pues como ya dije me siento incomodo
estando en esa situación de conflictos y con ese tipo de personas y a mi juicio
quien lo provoca es la misma sociedad y lo valores en los que vive cada quien.
3.-¿De qué manera
me limita y qué puedo hacer para remediarlo?
Pues el de los conflictos tratando de
llegar a acuerdos mediante el dialogo y el de las personas no se puede hacer
nada ya que la sociedad lo permite y solo queda que yo no participe en esta
actividad.
4.-¿Cómo este
problema me detiene para hacer lo que yo quiero?
Pues los conflictos no me ayudan por que
evitan en el nivel académico entregar trabajos y desarrollarme dentro de la
clase, al igual que el estar con las personas que no me agradan.
5.-¿De quién es
la culpa de que tengamos este problema?
Como ya dije es de toda la sociedad, por
que no tenemos los valores necesario para poder expresarnos y también al no
tener la confianza de actuar como realmente somos.
6.-¿Cuál es el
peor momento en el que he experimentado este problema?
Pues el peor momento fue que no entregue
una serie de prácticas de la materia de Física por entrar en conflicto con una
compañera que justamente actuaba de una manera de ser que no me convencía.
7.-¿Por cuánto
tiempo lo he tenido?
Creo que este tipo de problema lo he tenido
durante toda mi vida escolar e incluso en la vida familiar. Porque los
conflictos esta cotidianamente al igual
que las personas que no nos agradan.
8.-¿Qué es lo que
quiero, realmente? (Asegúrate que está definido en términos positivos. Piensa
más en lo que quieres que en lo que no deseas).
Lo que quiero realmente es tratar
mínimamente de evitar los conflictos y tratar de tolerar y conocer a las
personas más profundamente.
9.-¿Qué verás y
oirás cuando hallas logrado el objetivo? (Describe el objetivo con todos los
detalles sensoriales, es decir, con todos los detalles de vista, oído, tacto,
gusto y olfato).
Creo que oiré y sentiré será tranquilidad,
no se oirán ofensas ni tantos gritos, y se el ambiente tendrá tranquilidad,
también veré a personas mas agradables para mi. Tanto el gusto como el olfato
estarán implícitos con los demás sentidos pues técnicamente no se puede tener
un sabor ni oler cuando estén pasando mis objetivos.
10.-¿Puede ser
iniciado y mantenido bajo mi responsabilidad? (Cualquier objetivo debe ser
iniciado, mantenido y promovido por ti. El objetivo escogido debe reflejar
cosas en la que puedas influir personalmente).
Bueno por lo que se refiere al no haber
tantos conflictos si, ya que yo puedo, como se dice, dar el ejemplo. Mientras
el de soportar a las personas que reflejan lo que no son, tratar de ayudarlas a
que se desarrollen y demuestren lo que realmente son.
11.-¿Tiene el
propósito el tamaño adecuado? (Si es muy grande, pregúntate: ¿Qué es lo que me
impide alcanzarlo? y convierte los problemas en pequeños objetivos, hazlo lo bastante
pequeños y alcanzable).
A mi parecer si es un propósito de tamaño
adecuado, de tal manera que se pueden alcanzar en un mediano o corto plazo.
12.-Si es muy
pequeño para motivarte, pregúntate: ¿Es parte de un objetivo superior?
Creo que si, por que este objetivo no puede
ser nada mas mio y si no soy el único este objetivo poco a poco se va haciendo
mas global y mas superior.
13.-¿Por qué es
importante para mí lograr este objetivo?
Es importante por que estando ya
finalizado, puedo desenvolverme de una manera mas completa en el espacio en el
que estoy.
14.-¿Cómo sabré
cuando logre el objetivo?
La verdad, cuando sepa que logre el
objetivo probablemente no me de cuenta luego, pero como dije en la pregunta
anterior, cuando me sienta mas cómodo al desenvolverme dentro de la sociedad en
la que vivo sabré que ya lo logre.
15.-¿Cuál es la
evidencia? (Piensa en la evidencia de base sensorial que te permitirá saber que
si has logrado lo que querías).
La evidencia es la paz que sentiré en mi
entorno al ya no tener conflictos de manera frecuente así como tener tolerancia
en cuanto a las personas.
16.-¿Dónde,
cuándo, con quién lo quiero?
Donde, pues en mi entorno, cuando, lo mas
pronto que sea posible y con quien, con todas las personas que están a mi alrededor.
17.-¿En qué
contexto? (imagínate el objetivo de la manera más específica posible).
En el contexto que quiero que se encuentre
es, la vida actual que tiene un adolescente que estudia en el CCH Sur.
18.-Una vez
identificado el contexto, pregúntate ¿Es psicológico el contexto escogido?
Si, por que
siempre lo psicológico esta ligado a lo que hacemos y mas aun si lo
hacemos de manera consiente.
19.-¿Está basado
en información sensorial?
Si, como toda la información que podemos
obtener mediante los ojos, la piel y el oído; pero en otro caso se puede
obtener mediante el gusto o el olfato.
20.-¿Cómo el
objetivo escogido afectará mis actividades y las actividades de otros? ¿Qué
ganaré o perderé?
Creo que al principio costara un
sacrificio, pero no mis actividades. Mediante el tiempo ganare que mi objetivo
se ira convirtiendo en realidad y la verdad no creo que pierda nada en
intentarlo.
21.-¿Que ganarán o
perderán otros? (Sopesa las consecuencias en tu vida y en tus relaciones si
consiguieras el objetivo).
Creo que lo no pierden nada, mas bien ganas
el poder tener un nuevo estilo de vida y una nueva forma de desenvolverse en su
entrono social.
22.-Considera los
sentimientos de duda que comiencen con un "sí, pero... ¿Qué
consideraciones representan estos sentimientos de duda?
Considero que estos sentimientos de duda
representan a miedos que tenemos de no poder realizar nuestros objetivos.
23.-¿Cómo podría
cambiar mis objetivos para tenerlos en cuenta?
Pues hacerlos mas fáciles de realizar y
para que no caigan una lista de cosas que quisiera hacer.
24.-¿Qué me
detiene para lograr el objetivo deseado, ahora? (Identifica las creencias
limitantes. Esta información tiene que estar basada en información y descrita
sensorialmente).
Lo único que me puede detener soy yo mismo,
ya que nadie me lo impide si yo lo quiero realizar poco a poco lo hare.
25.-¿Cómo puedo
empezar a lograr mi objetivo y cómo puedo mantenerlo?
Pues lo puedo empezar trabajando bien en
equipo y tratando de conocer mas a las personas y si continuo con estas
actividades mantendré vivo mu objetivo.
Después de estas
preguntas el paso más importante es actuar. Toda jornada comienza con el primer
paso: “Responderse a sí mismo con sinceridad”.
Actividades a desarrollar en el
salón de clases:
Se numeran los miembros del grupo
del 1 al 3. Los números 1 serán los actores que respondan el cuestionario, 2,
los impugnadores (conciencia) y 3, los observadores.
Al distribuirse los papeles de:
a) actor, b) impugnador y c) observador. Se pide que los observadores estén
atentos a la actitud del actor y que el impugnador juegue el papel de
conciencia ante las autojustificaciones del actor. Se tendrán que sacar
conclusiones de cómo mejorar la actitud de una persona ante un error.
Se propicia la representación y
finalmente se sacan las conclusiones.
Una vez contestado el
cuestionamiento, cada trío debe comentar entre sí, las respuestas. Fijarse en qué
aspectos coinciden y en qué otros es divergente. Al finalizar, todo el grupo
comenta el ejercicio.
Considerar que tal y como se
hacen las diferentes preguntas para alterar cómo te sientes, cómo cambia la
dirección de tu mente hacia la solución del problema, y cómo te inspiras.
Disposición del grupo:
En equipos de 3 personas.
Duración:
20 minutos en responder el cuestionario
en su blog e imprimirlo.
20 minutos para la representación
a los otros dos integrantes en el salón.
30 minutos en la comunicación del
equipo.
70 minutos en total.
Recursos materiales:
Un salón suficientemente
iluminado, amplio y con mesas para que el grupo pueda trabajar eficientemente.
Un cuestionario de datos para los
actores o participantes.
Duración máxima:
70 minutos.
Este documento que se encuentra en la red define de la mejor manera posible al lenguaje no verbal. En este menciona un poco de historia acerca del estudio de este tipo de comunicacion. Del mismo modo menciona que existen varios tipos de este lenguaje que son, el lenguaje gestual y corporal junto con el visual. Del mismo modo menciona los medio para transmitir ese lenguaje no verbal asi como de recepcion asi como la psicologia influye en la emision e interpretacion de los mensajes.
